Fitness
Categoria mirata a tonificare e rassodare i muscoli attraverso le diverse metodologie di allenamento mantenendo sempre un giusto bilanciamento con il lavori cardio.
Total Body Workout
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
Lezione 8
Lezione 9
Lezione 10
Lezione 11
Lezione 12
Tabata Workout
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
Lezione 8
Lezione 9
Lezione 10
Lezione 11
Lezione 12
Cardio Combat
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Lezione 5
Chair Workout
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Lezione 5
Lezione 6
GAG
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Slider Workout
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Effectifit
Lezione 1
Lezione 2