Wellness
l termine wellness è un’estensione ed evoluzione del concetto di fitness: si riferisce ad una filosofia di vita che mette il benessere della persona al centro dell’attenzione proponendo attività sportive, pratiche di rigenerazione oltre che di mental training combinate con un’alimentazione corretta favoriscono uno stato di benessere ed equilibrio psicofisico.
Pilates
Lezione 1
Lezione 2
Lezione 3
Lezione 4
Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
Lezione 8
Lezione 9
Lezione 10
Lezione 11
Yoga Flex Fitness
Lezione 1
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Lezione 8
Lezione 9
Ginnastica Posturale
Lezione 1
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Lezione 5
Lezione 6
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Lezione 8
Lezione 9
Percorso Posturale
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Lezione 4
Lezione 5
Lezione 6
Lezione 7
Lezione 8
Lezione 9
Stretching
Lezione 1
Parte Lezione 1
Parte Lezione 2
Parte Lezione 3
Altri Workout
Relax & Smart Working 1
Risveglio Muscolare 1
Parte Lezione 3